Tuntikuvaukset

Lastentanssi
Tunneilla tanssiminen on hauskaa, innostavaa ja kehittävää! Lasten tuntien tavoitteena on kehittää motoriikkaa, tasapainoa ja rytmitajua sekä innostaa lasta liikkumaan käyttäen omaa mielikuvitustaan. Tunneilla tanssitaan erityylisien musiikkien tahtiin aina lastenmusiikista discoon ja poppiin. Asuksi sopivat mukavat vaatteet sekä mukaan juomapullo.

Showtanssi
Showtanssi on monipuolinen ja näyttävä tanssilaji! Lajissa korostuvat tanssin ilo, esiintyminen sekä erilaiset koreografiat. Showtanssin tekniikka pohjautuu balettiin ja jazztanssiin. Lisäksi showtanssiin voi sisältyä akrobaattisia liikkeitä, nostoja ja muita teatraalisia elementtejä. Tunneilla lämmitellään, harjoitellaan tekniikkaa, kehitetään esiintymistaitoja sekä tanssitaan ikätasolle soveltuvia erityylisiä tanssisarjoja. Tunteja on niin aloittelijoille kuin edistyneille. Tavoitteellisesta harrastamisesta kiinnostuneille löytyy myös kilpa- ja valmennusryhmiä kaiken ikäisille!

Barre
Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilla tehdään nimensä mukaisesti harjoituksia balettitankoa hyödyntäen, mutta sen lisäksi myös matolla ja erilaisia välineitä käyttäen. Barre on balettitanssijan kehittämä treenimuoto, mutta siitä huolimatta kyse ei ole baletista! Tunnilla ei tehdä koreografiaa tai esimerkiksi hyppyjä tai piruetteja.
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat tehokkaan treenin! Tällä tunnilla ei tarvitse lainkaan tanssitaustaa, mutta toisaalta Barre sopii erinomaisesti myös tanssijan oheisharjoitteluksi.

Baletti
Baletti kehittää kaikkia tanssijan tarvitsemia ominaisuuksia: tanssillisuutta, ryhdikkyyttä, voimaa, notkeutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja rytmitajua. Baletista on hyötyä kaikille, sillä se luo hyvän pohjan muihin tanssilajeihin sekä esimerkiksi voimisteluun ja taitoluisteluun. Tunneilla opetellaan klassisen baletin perusliikkeitä balettitangolla ja keskilattialla. Tunneilla keskitytään oikean kehon asennon löytämiseen, liikkeiden puhtaisiin linjoihin sekä liikkeen ja musiikin yhteyteen. Varusteiksi sopivat parhaiten baletin harjoituspuku, balettitrikoot sekä pehmeät balettiharjoitustossut. Hiukset on oltava kiinni esimerkiksi nutturalla. Aloittelijan varusteiksi riittävät joustavat vaatteet.

Hiphop
Hip-hop on jartkuvasti kehittyvä ja muuttuva tanssilaji, joka on yhdistelmä mm. afrikkalaista ja afroamerikkalaista tanssia, lockingia, poppingia, housea, electric boogieta, hypeä, new-jack-swingiä, reggaeta ja jammingia. Tämän päivän tyylistä käytetään nimeä New School Hip-hop. Sille on tyypillistä erilaiset rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot ja vartalon isolaatioliikkeet.Tunnit koostuvat alkulämmittelyistä, lihaskunnosta ja koreografioista sopivaan musiikkityyliin!

Commercial
Olet varmasti nähnyt musiikkivideoilla tai suurten artistien lavoilla upeita tanssijoita räväköine koreografioineen? Tällä tunnilla vauhtia ja näyttävyyttä ei puutu!
Commercial Dance on nimensä mukaisesti kaupallista tanssia ja tunnilla fuusioidaan eri lajien tekniikoita opettajan omaan tyyliin ja tanssitaustaan pohjautuen.
Tunnilla tehdään hyvät alkulämmittelyt, erilaisia tekniikkaharjoituksia ja ennen kaikkea näyttäviä ja meneviä koreografioita! Tunteja alkeistasosta edistyneisiin.

Heels
Tanssitunti korkokengät jalassa! Näillä tunneilla opimme korkokengillä tanssimisen salat! Heels –tunnit ovat koreografisesti monipuolisia, ja koostuvat naisellisista, räväköistä ja voimakkaista tanssisarjoista sekä erilaisista korkotekniikkaharjoituksista.Tunneille suosittelemme mukavia korkokenkiä, jotka tukevat nilkkaa hyvin, ja ovat mukavat jalassa. Ei avokkaita eikä pleaser - tyylisiä kenkiä. Heels - tuntia suositellaan jo tanssia aiemmin harrastaneille.

Twerk
Twerkkaus on Pohjois-Amerikasta lähtöisin oleva afrikkalaisiin heimotansseihin pohjautuva tanssityyli, jota tanssitaan erityisesti hip-hop -musiikin tahtiin. Twerkkauksessa keskitytään liikuttamaan lantiota ja pakaroita eri tavoin erilaisissa asennoissa ja tasoissa. Tyypillisiä liikkeitä ovat lantion ylös-alas iskut, pakaroiden heristelyt, isolaatiot ja pyörittelyt. Kaikenlaiset vartalot soveltuvat twerkkaukseen ja usein harrastaja kokeekin itsetunnon sekä positiivisen kehonkuvan vahvistuvan twerkkauksen myötä.

Lyrical/Nyky/Contemporary jazz..
Jazztanssin tekniikka on saanut vaikutteita klassisesta baletista, mutta on dynaamisempaa ja vauhdikkaampaa. Tanssityylille tyypillistä on mm. rytmit ja kehon osien liikkeen erittely. Jazztanssitunneilla painotetaan perustekniikkaa, tehdään koordinaatio- ja isolaatioharjoituksia, rytmiikkaa ja kehonhallintaa kehittäviä harjoituksia sekä tanssisarjoja. Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin elementtejä jazziin. Tunneilla tehdään tanssisarjoja, jotka kehittävät myös tanssijan ilmaisukykyä sekä perustekniikkaa. Lyrical Jazz yhdistelee baletin, nykytanssin ja jazztanssin piirteitä. Tunneilla tehdään tanssillisia sarjoja kauniin, yleensä hitaan musiikin tahtiin sekä perustekniikkaharjoituksia. Laji kehittää tanssijan ilmaisu- ja heittäytymiskykyä.

Musical Theatre Jazz
Kohti musikaalien maailmaa!
Broadway Jazz - tunnilla tehdään variaatioita eri musiikaaleista tuttuihin kohtauksiin ja musiikkiin.
Tunti keskittyy perinteiseen jazz-tekniikkaan sekä näyttäviin koreografioihin ja esiintymistaitojen kehittämiseen!

Tuolitanssi
Tanssitunti tuolia hyödyntäen! Koreografiat vaihtelevat sensuellista räväkämpään menoon, koreografiat voivat sisältää myös akrobaattisia elementtejä.

Tankotanssi
Tankotanssista on tullut suosittu liikuntalaji joka yhdistää monipuolisesti ja
tehokkaasti kehonhallinan, kuntoilun ja tanssin.
Laji kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota.

Aerial Silks / Silkit
Koulumme tarjoaa laajan valikoiman ilma-akrobatiatunteja joihin kuuluvat erilaiset kattoon kiinnitettävät trapetsit, kankaat ja köydet.Aerial Silk-tunneilla keskitytään temppuiluun katosta roikkuviin kankaisiin, vertikaalinkankaisiin.

Aerial Ring
Rengastrapetsi (tai Aerial Hoop) on suuri renkaanmuotoinen trapetsi, jonka avulla voidaan tehdä koko kehoa vahvistavaa treeniä. Rengastrapetsi on tehokas ja hauska tapa kehittää kuntoa ja vahvistaa lihaksia monipuolisesti. Laji vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia sekä antaa haastetta käsien lihaksille.

Ilmajooga
Toiselta nimeltään Aerial Yoga, on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa kangasta.Ilmajoogaa pidetään perinteistä joogaa rennompana harjoitusmuotona ja sen avulla on helpompi saada liikkeisiin lisää syvyyttä ja liikkuvuutta sekä kasvattaa lihasvoimaa. Ilmajooga on monipuolinen laji joka kehittää myös mieltä ja tasapainoa. Rentouttava harjoittelu helpottaa niskahartiaseudun kipuja ja lievittää myös stressiä. Ilmajooga sopii melkein kenelle tahansa. Vaatetus ilmajoogaan: pitkät housut ja pitkähihainen paitaa.